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——旬阳市蜀河初级中学成功举办2026年春季学期学生心理健康专题讲座
6月3日，旬阳市蜀河初级中学与旬阳市高新医院联合举办春季学期学生心理健康专题讲座，全校900余名师生聆听了本次讲座。
本次活动旨在深化学生对心理健康的认识，提升其自我心理调适能力，进一步营造积极向上、健康和谐的校园环境。讲座以“关注心理健康·护航青春成长”为主题，特邀旬阳市高新医院心理咨询师左主任担任主讲。
讲座内容围绕“认识自我”、“情绪管理”、“人际交往”及“应对压力”四个核心板块系统展开。主讲人引导学生正确认识情绪体验，破除“负面情绪即不良情绪”的片面观念，强调喜怒哀乐均为正常心理反应，重点在于学会科学接纳、合理疏导与有效管理。针对当前学生群体中常见的学业压力与情绪波动等问题，讲座进行了针对性剖析，并现场讲授了简便易行的情绪调节方法，包括深呼吸放松训练、积极心理暗示、注意力转移及合理倾诉等实用技巧，指导学生面对压力时保持冷静、理性应对。在讲座过程中，左主任采用多种方式与现场学生展开互动，整个现场气氛活跃。
通过本次专题讲座，学生们掌握了基本的心理调适技能，增强了应对压力的能力，有效促进了其心理健康水平的提升。活动取得了良好成效，学生们普遍反映收获较多，并表示将在今后的学习与生活中主动运用所学知识，积极调控情绪，培养乐观心态，为个人成长奠定坚实心理基础。
(李建华)
