初夏风暖，心灵向阳；以赛促学，共赴成长。为普及心理健康知识，培育学生阳光心态，增强团队协作意识，5月25日，西安市东城第一中学首届心理健康知识竞赛圆满举办!
本次活动以“同心协作聚合力，悦纳自我共成长”为主题，竞赛全程设置六大环节,七年级16个班级、8支参赛队伍同台竞技、默契配合，在比拼中学习心理知识，在协作中收获成长力量。
第一环节：同心必答・以知筑基
本环节为稳分热身环节，题型涵盖单选题、判断题，答对即刻加分，答错不扣分。八个小组沉着冷静、独立思考，在规定时间内认真作答，从容应战，稳稳筑牢基础分值，展现了扎实的心理知识储备。
第二环节：默契抢答・智竞争锋
紧张刺激的抢答环节拉开分差！题目涵盖心理常识、情绪调节、人际交往等知识点。选手们眼疾手快、严守规则，主持人读题完毕迅速举手抢答。队内成员默契配合、互补作答，答对斩获分值，充分展现临场应变能力与团队默契。
第三环节：风险挑战・凝思闯关
最具悬念的逆风翻盘环节重磅来袭！本环节设置 20 分、40 分、60 分三个分值档位，答对增加相应分值、答错扣除相应分值。考题以心理健康简答题、校园综合心理情境思考题为主，紧贴学生日常学习、人际交往、情绪管理、自我认知等真实生活场景。
（一）凝思闯险题 协作展风采
各队伍自主选择挑战分值，双人搭档冷静思考、默契商议，梳理答题要点、互补完善思路，统一作答口径，充分展现善于思辨、团结协作、悦纳自我的良好素养。
（二）教师精点评 现场促成长
本环节评分由学校心理健康发展中心张阳老师、任欢老师全程负责，每支队伍作答完毕后，两位老师现场逐题进行专业点评。从答题要点完整度、心理知识运用、语言表达逻辑、团队协作表现、心态认知理解等维度细致评析，结合标准答案与生活实际进行点拨指导。
点评结束后，两位老师现场合议、当场裁定得分：答题完整、观点积极、贴合心理常识给予对应满分；回答要点不全酌情给分；完全答错、严重偏离题意或超时，则扣除对应档位全部分值。两位老师专业又亲切的逐题点评打分，既保证了比赛公平公正，也让同学们在答题后即时收获专业心理指导，受益匪浅。
第四环节：趣味互动・乐享新知
台上比拼高潮迭起，台下互动趣味盎然。贴合校园生活的趣味心理问答吸引全场同学踊跃参与，大家举手争先、大胆作答。答对即可收获精美文创小礼品，答错也能收获知识科普与暖心讲解。全员沉浸式参与，让心理健康知识走进课堂、走进生活、走进每位同学心中。
第五环节：心声分享・共话成长
竞技落幕，心声共鸣。八支参赛队伍依次分享参赛感悟，同学们真诚坦言：此次竞赛不仅收获了情绪调节、人际沟通、自我接纳等心理干货，更在双人搭档中学会包容、懂得协作、学会换位思考。在比拼中正视不足、悦纳自我，在同行中凝聚友谊、携手共进。
第六环节：积分核算・荣耀加冕
工作人员依照赛事规则核算各队伍累计总分，活动评出团队一、二、三等奖、优秀协作团队奖，以及最佳阳光心理个人奖、最佳沟通协作个人奖、最佳思辨答题个人奖等。
一纸证书，是实力的见证；一份荣誉，是成长的勋章
第七环节：落笔抒怀・手写感悟
赛事过后，参赛选手们以纸笔记录参赛心路与心灵感悟。大家把参赛中的所思、所感、所悟化作文字沉淀于心。一笔一画皆是成长感悟，一字一句尽显少年初心。
本次首届心理健康知识竞赛不仅普及了心理健康基础知识，更让同学们在比拼中学会管理情绪、接纳不完美的自己，在协作中凝聚合力、收获真挚友谊。
未来，西安市东城第一中学将持续深耕心理健康教育，以丰富多彩的心理活动滋养学子心灵，引导全体学子常怀阳光心态、善与人相处、勇于接纳自我，在青春成长路上同心同行、向阳绽放！
