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——汉阴中学第七届“5•25”心理健康月系列活动之心灵使者培训
为进一步提升学生朋辈互助能力，筑牢校园心理安全防线，5月21日，汉阴中学“5•25”心理健康活动月系列活动之“心灵使者培训会”在阶梯教室顺利举行。高一、高二年级全体心灵使者参加了本次培训。
会议第一项，政教处负责人强调心理健康对学生成长的重要性，指出良好心理状态是学习和生活的基础。接着，他阐述设立心灵使者的必要性，称其是连接同学与老师的桥梁，是校园心理支持体系的“第一双眼睛”。最后，他鼓励大家尽职尽责，发挥出心灵使者的重要作用。
心理老师付老师介绍了本次“5•25”活动月的整体安排。她鼓励心灵使者们积极参与后续的心理游园会、主题班会等活动，在行动中传递温暖与力量。心理老师周老师为全体心灵使者带来题为《做一束温暖的光——高中生朋辈助人实用技巧》的专题培训。心灵使者不是侦探，更不是心理医生，而是“信号灯”。她重点讲解了需要警惕的“红灯信号”：持续两周以上的情绪低落、自伤痕迹、成绩骤降、社交回避等。单一信号可能是情绪波动，两个以上信号叠加就要引起重视。
周老师还分享了助人“三步走”技巧：靠近——主动陪伴，如约对方一起去接水、就餐时坐在一起;确认——用关心的语言打开话题，避免“想开点”等无效安慰;连接——及时告知班主任或心理老师，打破“保密义气”的误区，把同学的安全放在第一位。最后，周老师特别提醒：帮助别人之前，先检查自己的状态。如果出现失眠、过度担忧或情绪低落，请立即找心理老师求助——“先戴好自己的氧气面罩，再去帮助别人”。
本次培训让心灵使者们明确了职责，掌握了实用技能。愿每一位同学都能被看见、被温暖，也愿每一位使者都能成为照亮他人的那束光。
