五月榴花灼灼，共育温情融融。2026年5月21日上午，西安市第六十三中学开展“守护心灵 从家开始”家庭教育心理健康公益讲座，本次讲座面向五、六年级全体家长开展。活动聚焦心理健康教育，引导家长树立科学育儿理念，掌握亲子沟通方式，营造温暖和睦的家庭氛围，家校携手护航孩子健康成长。本次讲座由政教主任乔静主持。
讲师介绍
王辉老师，应用心理学、管理学双硕士，国家二级心理咨询师，陕西省家庭教育研究会常务理事，陕西省教师国培项目心理专家，同时担任西安市灞桥区未成年人心理辅导中心负责人、灞桥区教师进修学校心理教研员。自1999年从业至今，拥有二十余年一线心理教研与家庭教育指导实战经验，专业功底扎实、实战经验丰富。
直面现实挑战 唤醒责任意识
讲座伊始，王老师依托详实调研数据，点明青少年心理问题日趋低龄化的严峻现状。结合真实典型案例，深刻阐释家庭作为孩子心理健康第一道防线的重要意义：家庭教育的疏忽易滋生心理隐患，而温情和睦的家庭氛围，便是守护孩子身心健康最好的心灵良方。
解锁生命密码 读懂成长需求
王老师循序渐进，从0-3岁婴幼儿安全依恋建立，到6-12岁儿童勤奋感培养，再到青春期自我同一性探索，为在场家长清晰勾勒出孩子全阶段心理成长地图。结合我校五六年级学生即将步入青春期的身心发展特点，她重点引导家长转变教育观念，多关注孩子成长过程而非单一成绩结果，助力孩子塑造积极坚韧的成长型思维。
习得沟通艺术 点亮亲子心灯
王老师还通过“暴力沟通”与“非暴力沟通”的现场对比演练，手把手教会家长运用观察—感受—需要—请求四步法，引导大家将尖锐指责转化为温柔理解，把生硬命令转变为真诚邀请。同时，她现场示范积极倾听的核心要领——“蹲下来，放下评判，反射式回应”，让在场家长真切感受到“被看见、被理解”的心灵力量。针对孩子出现“我不想上学”这类情绪表达时，王老师也着重引导家长，摒弃急于说教的惯性思维，先共情接纳、再耐心探寻根源，让亲子关系在理解与包容中悄然修复、愈发亲密。
营造温暖港湾 践行高质量陪伴
情绪管理是每位家长的必修育人课程。王老师在讲座中提出识别情绪、接纳情绪、解决问题三步调节法，引导家长当好孩子的心灵情绪导师。同时指出，高质量陪伴从无关乎时长多少，重在真心投入。每日十五分钟专属相处时光、走进孩子的内心世界、营造温馨家庭仪式感，这些细碎温暖的日常，皆是筑牢孩子内心安全感最坚实的根基。
识别求救信号 及时科学求助
王老师梳理列举出睡眠失常、饮食改变、成绩起伏、社交回避、兴致低落、情绪偏激、行为反常、身体不适八大心理预警信号，叮嘱家长切莫用“胡思乱想”这类话语，关闭孩子倾诉求助的通道。她特别提醒，若异常状态持续两周以上，孩子萌生自伤想法、日常学习生活受到严重影响时，家长要及时联动学校心理教师，或是前往专业心理咨询机构、正规门诊寻求科学帮扶。讲座尾声，王老师着重强调：主动寻求专业帮助从不是懦弱之举，而是守护孩子成长最负责任的爱意与担当。
互动答疑解惑 现场气氛热烈
互动环节，家长们踊跃提问，围绕“孩子沉迷手机”“不愿沟通”“考试焦虑”等实际困扰与讲师展开交流。乔静主任现场引导，讲师逐一耐心解答，给出具体可操作的建议。互动环节气氛活跃，家长们纷纷表示“干货满满，受益匪浅”。
用心守护成长 用爱浇筑未来
“守护孩子的心理健康，不是一场需要赢的战斗，而是一场需要用心去理解和陪伴的温暖旅程。”讲座在全体家长的沉思与共鸣中落下帷幕。学校向每位家长发出“每日践行、每周反思、每月学习、持续成长”的行动倡议，鼓励大家放下焦虑，与孩子共同成长。
此次讲座内容丰富、案例鲜活、方法实用，赢得了家长们的热烈掌声与高度认可。西安市第六十三中学将继续深化家校协同育人机制，定期开展家庭教育指导活动，让每一个孩子都能在爱的阳光下，心理健康、快乐成长。
