西安市五环中学 关爱脊柱 预防侧弯——五小校区开展“护脊”科普教育活动

　　阅读书写、低头久坐，最容易发生脊柱侧弯的病变。为了提高师生脊柱疾病预防意识，助力健康成长，2025年10月30日，西安国际医学中心脊柱矫形诊疗部10名医护人员，走进西安市五环中学五小校区，开展了主题为“关爱脊柱·预防侧弯”的科普宣传教育活动。

　　西安国际医学中心脊柱矫形诊疗部萧振宇主任首先给师生们做了题为《护脊小课堂——守护你的“身体小树苗”》的报告。萧主任以深厚的专业知识和丰富的临床经验，借助直观生动的图片资料，结合典型案例，深度剖析脊柱侧弯的诱发因素、隐匿症状和严重危害，让近三百名师生深刻认识到脊柱健康与保健的重要性。

　　关于如何预防脊柱侧弯，萧主任强调要保持正确的坐立行走姿势及正确坐姿、站姿的要点;黄琬云医生介绍了简单易行、科学有效的预防保健操，并上台亲自示范，耐心教学生们学习，指导大家正确练习。

　　最后，萧主任一行又给同学们教授了脊柱健康状况的自我检查、自我评估方法，并指导大家现场自查自评。

　　整个活动紧凑高效，同学们听得专心，练习认真，互动积极，现场气氛热烈而亲切。

　　“护脊”知识进校园活动丰富了师生们的保健知识，提高了大家的保健意识，增强了自我保健能力，对今后健康学习工作方式的培养、良好生活习惯的养成具有重要意义。