汉阴县第三幼儿园开展心理健康主题培训活动

　　为进一步提升教师对心理健康重要性的认识，帮助教师缓解压力，增强调节情绪的能力，2月24日，汉阴县第三幼儿园开展心理健康主题培训活动。

　　活动中，办公室主任王灿以“以一颗初心，慢煮生活”为主题，带领老师们寻找缓解压力的方法。围绕“正视心理健康，健康是一种状态、教师心理健康问题现状及表现、教师如何面对压力、管理情绪这三个方面进行了培训。王老师指出要舒缓压力与焦虑，首先要“改变认知”，其次要学会“降低压力”。王老师还向大家介绍了转变认知、改变心态的具体措施。

　　本次教师心理健康专题培训活动，不仅让教师们在繁忙的工作中得到了身心的放松与愉悦，同时也让老师们深刻体会到：只有保持内心的平静，不断释放自我，才能在今后的工作中能更好的调节自己的情绪正确面对压力，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作和生活中，用爱心、耐心陪伴孩子们健康成长。