“疫”路有法 向阳而生

——眉县实验小学开展线上心理健康知识教育讲座活动

为了加强疫情防控期间学生心理健康教育，有效缓解学生因疫情带来的心理压力。3月29日晚，眉县实验小学积极动员，大力宣传，全面落实，组织全体学生收看了宝鸡市中小学生心理健康暨家庭教育线上公益讲座。

讲座由国家认证心理咨询师、美国正面管教认证葛玲秀老师主讲，全校3200余名师生参与了此次活动。

讲座中，葛老师重点从面对疫情我能积极应对、居家隔离我能作息规律、居家期间我的学习有方法三方面向学生讲解当前形势下，要学会辨别自己的状态，并调节自己的状态，让自己在家也能够做到高效学习，并且给出了很多值得推广的方法。如：运动、倾诉、微笑、记录自己生活中的幸福时光等等，让学生感受生活中的美好；费曼学习法和5分钟起飞法，重点使学生掌握了更多的学习方法，学会了时间规划。葛老师还同学生进行了线上互动，当场解答学生在居家学习中遇到的问题和困惑。

通过这次心理健康教育直播课，让学生学会了如何调整自己的心态，同时也让他们学习到了更多的学习方法，相信在大家的共同努力下，同学们一定会积极面对，快乐学习，健康生活，茁壮成长。

(撰稿：王莉  审核：杜军)