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——汉阴县实验小学开展“心智素养课程”系列心理健康教育课
为加强对学生的心理辅导，促进学生人格健康发展，培养乐观、积极向上的心理品质，在汉阴县教体科技局心理健康中心的关心指导下，11月29日，汉阴县实验小学在四、五两个年级开展了心智素养课程第一课“认识压力”。
老师们通过深入浅出的语言、形象生动的课件分析，让同学们明白学习生活中有许许多多的压力，要勇敢的面对压力，正确的寻找方法缓解压力。让学生掌握心理调节的方法，如：听听音乐、唱唱歌、看看漫画、画画、倾诉等转移注意力的方法，及时缓解压力，增加积极体验，正确看待和面对自己在学习生活中的压力，学会如何在学习生活中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。同学们纷纷表示：即使在繁忙的课业中，也需保持良好的适应能力，学会正确看待和面对压力。
通过本节心理课的学习，同学们对于“压力”有了更全面、更深刻的思考，对学生心理健康成长有很大的帮助，让学生能用积极的心态来面对外界带来的各种压力，能够正确处理化解各种矛盾，消除不良情绪，同时也让学校心理咨询室和老师们更好地了解学生的心理状况，确保学生以积极的办法去调整好自己的情绪。压力是个纸老虎，积极面对欢乐多。
（赵风廷）
