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“心理健康的标准之一就是要做符合年龄特征的事，学会学习、学会生活，要有正确的自我观念和对不同环境的适应能力……”4月11日下午，汉阴县铁佛初级中学九年级师生齐聚生物实验室，听取来自凤台小学国家二级心理咨询师徐雯雯老师为大家送上的另类贴心“鸡汤”。
徐老师从日常生活细节入手，将心理学的基本定义和概念特征与九年级学生的备考冲刺结合起来，就离中考仅剩85天的日子里该如何端正自己的学习态度、如何进行心理压力调整以及怎样以最好的心态迎接中考的来临，对学生们进行了有效的心理调剂和方法指导。
在撕纸游戏环节，徐老师让所有学生拿起事先准备好的白纸，呈四边形折叠，然后沿对角线顶点撕开，让大家互相观察每位同学将纸摊开后的形状是否统一。当得到形状不统一的答案后，徐老师告诉大家：“当事情无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价（认知）；同理，听课也是一样，每位学生不仅要适应老师的认知能力，更要调整自己的认知能力，以此达到统一，在不同的环境中加强自己的心理能力和适应能力，这样才能更好的提高听课效率，做好复习冲刺计划，在中考时取得好成绩。”
九年级学生对徐老师送上的心理健康“鸡汤”表示十分受用。九（一）班学生钟盈盈说：徐老师带来的这堂课教会我要在人际交往、情感生活以及最后这85天的备考冲刺日子里如何保持一颗从容自信的心态。我一定不负春光、不负老师，不负自己，打好初中阶段的这一仗。
(刘萌)
